Teff war bis Ende 2008 ausschließlich als Mehl oder Mehlmischung erhältlich.
Nun können Sie es als Vollkorn Flocken bestellen und genießen. Die Teff-Flocken
eignen sich für jegliche Zubereitung von Getreideprodukten wie die Beigabe zum
Brotbacken oder auch anderer Backwaren, als Bindemittel für Soßen und vielem
mehr. Die Teff Flocken bieten nun eine weitere Vielfalt in der
Zubereitung von glutenfreien Produkten und liefert reichhaltige, geschmackvolle
und vor allem glutenfreie Produkte.
Sie können diese z.B. auch wie Haferflocken verwenden und einen geschmackvollen
Teffbrei damit zubereiten. Ganz nach Ihrem Geschmack von süss bis deftig. Seien
Sie sparsam mit den Zutaten wie Salz, Zucker, Vanille oder anderen Gewürzen.
Auch die Teffflocken haben einen sehr hohen Eigengeschmack. Teff-Flocken binden
sehr viel Wasser. Denken Sie bei der Zubereitung daran.
Durch ihren hohen Energiegehalt sättigen die Teffflocken den Körper länger als andere
Getreidesorten.
| Nährwerte je 100g*: |
| Energie |
1398 kj |
| Eiweiß |
12g |
| Kohlenhydrate |
65g |
| davon Zucker |
6g |
| Fett |
2g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
1g |
| Balaststoffe |
8g |
| Natrium |
<0,01g |
| *Die Werte unterliegen den bei Lebensmitteln üblichen Schwankungen |
Die Teff-Flocken können Sie z.B. auch zum glutenfreien Panieren benutzen. Wenn Sie sich allerdings die Mühe machen, das Teffbrot zu trocknen und zu raspeln, erhalten Sie eine noch schmackhaftere Variante, eines glutenfreien Paniermehls.